Skip to content
AputiRich Centre
Miracle Touch For Happiness
x
Close Menu
30 HARI
30 TIPS
SEMPENA RAMADHAN
TIPS :
1. JANGAN SKIP SAHUR, 2. MAKAN SECARA SIHAT, 3. TIPS UNTUK PESAKIT GASTERIK, 4. TIPS UNTUK PESAKIT KENCING MANIS, 5. TABIAT MAKAN YANG PERLU DIELAKKAN, 6. JANGAN BERMALASAN, 7. KEKAL AKTIF, 8. TIPS UNTUK IBU MENGANDUNG, 9. KAWAL PENGAMBILAN GULA, 10. ELAKKAN MAKANAN PEDAS, 11. KAWAL PENGAMBILAAN GULA DAN BAHAN PERASA, 12. SERTAKAN SAYUR-SAYURAN DALAM DIET SEHARIAN, 13. UBAH CARA MASAKAN KEPADA YANG LEBIH SIHAT, 14. TIPS SAHUR UNTUK ORANG BUJANG, 15. TIPS MENYEDIAKAN MENU SAHUR, 16. GALAKKAN ANAK-ANAK BERSAHUR, 17. TIPS CUKUPKAN PENGAMBILAN AIR, 18. TINGKATKAN PENGAMBILAN PROTEIN DAN SERAT, 19. MAKAN DENGAN PERLAHAN, 20. ELAKKAN DARI TERUS TIDUR SELEPAS BERDAHUR DAN BERBUKA, 21. PASTIKAN WAKTU REHAT DAN TIDUR MENCUKUPI, 22. MAKANAN YANG WAJIB ADA DI DAPUR SEKIRANYA TERLEWAT BANGAN DARI TIDUR, 23. TIPS GALAKKAN ANAK BERPUASA, 24.JOM BERKONGSI REZEKI, 25. TIPS JIKA KENDERAAN ROSAK DI HIGHWAY
Playlist
26 Videos
Ramadhan 1 : Jangan Skip Sahur
0:16
Ramadhan 2 : Makan Makanan Sihat
Ramadhan 3 : Tips Untuk Pesakit Gastrik
0:16
Ramadhan 4 : Tips Untuk Pesakit Kencing Manis
0:16
Ramadhan 5 : Tabiat Makan Yang Perlu Dielakkan
Ramadhan 6 : Jangan Bermalasan
Ramadhan 7 : Kekal Aktif
Ramadhan 8 : Tips untuk Ibu Mengandung Berpuasa
Ramadhan 9 : Kawal Pengambilan Gula
Ramadhan 10 : Elakkan Makanan Pedas
Ramadhan 11 : Kawal Pengambilan Garam & Perasa
Ramadhan 12 : Sertakan Sayuran Dan Buahan dalam Diet Seharian
Ramadan 13 : Ubah cara masakan kepada yang lebih sihat
Ramadhan 14 : Tips sahur untuk orang bujang
Ramadan 15 : Tips Menyediakan Menu Sahur
Ramadan 16 : Galakkan Anak-Anak Bersahur
Ramadan 17 : Tips Cukupkan Pengambilan Air
Ramadan 18 : Tingkatkan Pengambilan Protein dan Serat
Ramadan 19 : Makan Dengan Perlahan
Ramadan 20 : Elakkan Dari Terus Tidur Selepas Bersahur Dan Berbuka
Ramadan 21 : Pastikan Waktu Rehat Dan Tidur Mencukupi
Ramadan 22 : Makanan Yang Perlu Ada di Dapur Jika Kerap Terlepas Waktu Sahur
Ramadan 23 : Tips Galakkan Anak Berpuasa
Ramadan 24 : Jom Berkongsi Rezeki
Ramadan 25 : Tips Sebelum Balik Beraya
Ramadan 26 : Tips Jika Kenderaan Rosak Di Lebuh Raya
